Αν παρακολουθείς τα νέα trends των social, σίγουρα έχεις πετύχει κάπου το 'that girl aesthetic'. Για όσους από εσάς δεν το γνωρίζετε, θα σας κάνουμε μια σύντομη περιγραφή. Το that girl aesthetic είναι ένα trend που ξεκίνησε στο Tik Tok και ύστερα επεκτάθηκε στο Pinterest και το Youtube. Αφορά κυρίως γυναίκες που διανύουν τα 20's τους μέχρι και τα early 30's τους και παρουσιάζει φωτογραφίες και βίντεο ενός "ιδανικού" κοριτσιού. Με τον όρο "ιδανικό" εννοείται το να είσαι συνέχεια super παραγωγική, προσηλωμένη στους στόχους σου. Nα προσέχεις την διατροφή, το σώμα σου, το δέρμα σου και να "λάμπεις" 24 ώρες το 24ωρο.

Όλα αυτά ακούγονται πολύ θετικά και όλοι θα θέλαμε να τα ιυοθετήσουμε, σωστά; Που λοιπόν βρίσκεται το πρόβλημα σε αυτό;

Τι κάνει το "that girl"

Η ρουτίνα για να πετύχεις τα παραπάνω μπορεί να καταλήξει πολύ εύκολα από αυτό-βελτίωση σε... ψυχαναγκασμό. Μερικές συνήθειες του that girl aesthetic είναι: Ξυπνάς στις 6 το πρωί (το αργότερο) για να κάνεις διαλογισμό και γυμναστική. Τελειώνεις όλα τα to-do's της ημέρας σου πριν τις 9 το πρωί. Τρώς υγιεινά και πίνεις 3 λίτρα νερό τη μέρα και (φυσικά)... νερό με λεμόνι. Ξεκινάς τη μέρα σου με matcha latte και το υγιεινό smoothie σου. Κάνεις journaling οταν ξυπνάς και πριν κοιμηθείς... και άλλα πολλά. Τι συμβαίνει όμως αν δεν τα κάνεις αυτά; Δεν αξίζεις; Δεν είσαι αρκετή;

Αυτές οι συνήθειες του that girl aesthetic φαινομενικά είναι υγιείς. Χωρίς να το καταλαβαίνουμε όμως, θέτουν πολύ υψηλά τον πήχη για το πώς "πρέπει" να δείχνει το lifestyle μας στη δεκαετία των 20-30. Και η λέξη "πρέπει" από μόνη της, δεν είναι κάτι υγιές για την ψυχολογία μας. Υποσεινήδητα μας δημιουργείται μια πίεση ότι πρέπει να είμαστε πάντα τέλειες, γεμάτες ενέργεια. Πάντα με όρεξη να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Να είμαστε παραγωγικές και να μην χαλαρώνουμε, γιατί τότε είμαστε...τεμπέλες.

Η συμβουλή μας

Η δικές μας συμβουλές λοιπόν είναι οι εξής: 1) άκου το σώμα σου 2) δώσε χρόνο στον εαυτό σου 3) go with the flow.

Δεν έχουμε γεννηθεί για να είμαστε τέλειοι. Επίσης, δεν είναι όλες οι μέρες/εβδομάδες/μήνες ίδιες. Μια μέρα μπορεί να ξυπνήσεις μες στην ενέργεια να κατακτήσεις τον κόσμο. Μια άλλη, να μην έχεις όρεξη να σηκωθείς από το κρεβάτι σου. Η πίεση προς τον εαυτό σου δεν θα βοηθήσει σε τίποτα και σου κάνει περισσότερο κακό, παρά καλό. Είναι σίγουρα καλό να έχεις στόχους, αλλά δεν πρέπει να αυτο-τιμωρείσαι αν δεν τους πετυχαίνεις πάντα. Ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας να έχει τις καλές αλλά και τις κακές μέρες του και ας τις εκτιμήσουμε όλες το ίδιο. Εξάλλου αν δεν αφήσεις τον εαυτό σου να πέσει, δεν θα νιώσεις την ίδια ικανοποίηση όταν σηκωθείς.

Ελπίζουμε να σε βοηθήσαμε να αγκαλιάσεις τον εαυτό σου, λίγο παραπάνω.

xoxo,
M.